Alle forældre bekymre sig om deres børn - - det gælder også hvis du har en psykisk sygdom, og er forældre. I den situation kan det give, ekstra udfordringer - - i forhold til at få en hverdag til at fungere. Samtidig er det vigtigt at være, opmærksom på - - at hvis du har en psykisk sygdom, er det ikke kun dig - men også dine nærmeste - - der bliver berørt af din tilstand. Det kan også være en kilde til bekymring - - hvordan din sygdom vil påvirke - - dine børns opvækst og udvikling. Børn kan mærke når deres forældre, har det skidt - - derfor bliver børn også påvirket- - når deres forældre har psykisk dårligt. Hvor meget sygdom der påvirker barnet - - afhænger af en række faktorer - - hvilken sygdom der er tale om - - hvor svær den er - - hvor længe den har stået på - - hvor gammelt barnet er - - når sygdommen bryder ud - hvordan nætværket omkring familien er. At være ramt af psykisk sygdom - - kan have stor betydning for forældre evnen. Det kan være svært for dig som forældre - - at yde dit barn den omsorg du gerne vil give - - når du selv har det dårligt. Det kan derfor være svært - - at skabe det nærvær - - og den tryghed som barnet, har brug for. Det kan være svært at få skabt, en struktureret hverdag - - og gode fælles oplevelser - - ikke fordi at man ikke gerne vil - - men fordi sygdommen gør det svært. Nogle af de ting der gør det svært - -at være forældre, når man har en psykisk sygdom er - - din opmærksomhed, koncentration - - humør og energi niveau - - kan være påvirket. Nogle psykiske sygdomme, gør også - - at du har en anden virkelighedsopfattelse. Alt sammen kan medføre - - at du ikke har så stort et overskud - - til at engagere dig i dit barns hverdag - - og velbefindende. Nogle af de typiske konsekvenser, for børn - som vokser op med en psykisk syg forældre, er - - at de tror at det er deres skyld - - at far eller mor har det dårligt - - de kan også påtage sig for meget ansvar - - for at den syge far eller mor har det godt. Det medføre f.eks. - - at dit barn er meget opmærksom på, hvordan du har det - - forsøger at gøre alting rigtigt - - så barnet ikke fremprovokere, konflikter - - dit barn kan også bruge meget energi - - for at skjule for omverdenen at jeres famile er anderledes, end andres. Hvis du pågrund af sygdommen - - i perioder har en anden virkelighedsopfattelse - - eller oplevet andre symptomer - - som kan være skræmmende for et barn- - kan dit barn også blive bange for dig. Børns bekymringer - - kommer nogle gange til udtryk - - som fysiske symptomer - - som ondt hovedet, eller maven - - eller de kan have problemer- - i skolen, med at koncentrere sig - - at lære det som de skal - - eller måske - - kommer de ofte i konflikt med, de andre børn - - eller voksne. Du skal derfor som forældre - være opmærksom på, denne sammenhæng - - hvis dit barn klager over smerter - - eller har andre problemer. Som forældre med en psykisk sygdom - - kan det være en stor udfordring - - at leve med sygdommen. Mange oplever afmagt - - og en konstant dårlig samvittighed - - overfor børnene. Måske kan man føle - - at man er et dårligt forbillede - - for sine børn. Nogle af de ting - - som du selv kan gøre - - for at sikre dit barn en tryggere, opvækst - - det er at lære hvordan - - du lever bedst muligt, med din sygdom. Desto bedre du selv har det - - desto bedre har familien det. Det indebære blandt andet - - at du lære dine ressourcer - - og begrænsninger at kende - - så du kan forholde dig aktiv - - til dem i din hverdag. Hvis du f.eks. - - har erfaring med - - at du for det bedre - - hvis du dyrker motion - - så sørg for at få motioneret - - eventuelt sammen med dine børn - - og hvis en af dine begrænsninger er - - at du nemt bliver stresset - - og mister overblikket - - så begræns dine aktiviteter - - og planlæg din hverdag - - ned i detaljen. Så du for mere kontrol over, hvad der sker - - og dermed undgår stress. Du kan også være med til, at skabe tryggere rammer - - for dit barns opvækst - - ved at give dit barn mulighed - - for at tale med andre voksne, om - hvordan barnet, går og har det - - så barnet ikke føler sig ensom - - eller misforstået - - men tværtimod set og anerkendt. Det kan også være en hjælp for dig - - at gå hos en psykiater - - psykolog eller sygeplejerske - - eller anden sundhedsfaglig medarbejder, i psykiatrien - - hvor du kan få støtte og vejledning - - i at leve med din sygdom - - og hverdagens problemer. Hvis du som forældre - - er tilknyttet psykiatrien - - er der tilbud om familie samtaler - - og dine børn har mulighed for - - at deltage i samtalegrupper for børn. Hvis du har behov for hjælp i din hverdag - - til at få hverdagen til at fungere - - eller har brug for hjælp - - til at håndtere et problem, vedrørende dine børn - - så kan du kontakte din kommune - - for at høre - - hvilke tilbud de har - - for borgere i din situation. Alt efter din situation - - og kommunens vurdering - - kan der være tale om økonomisk støtte - - til at børn kan deltage - - i fritids aktiviter - - hvad tilknyning og kontakt person til barnet - - familie vejledning - - aflastning - - eller anbringelse af barnet uden for hjemmet. Du kan også henvende dig til, en af patient foreningerne - - som også har forskellige tilbud - - som måske kan være relevante for dig.